公司不能随意调岗或要求离职，劳动法有规定支持。依据《劳动法》，员工不胜任工作才可调岗，且需协商一致，否则员工有权拒绝。不及时处理可能导致劳动关系紧张，甚至引发劳动纠纷。
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对调岗或离职，你可先与公司协商，要求合理解释和补偿。若协商无果，可申请劳动仲裁或提起诉讼。选择方式时，需考虑证据充分性、个人诉求及法律程序复杂度。
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公司要调岗或离职怎么办？先协商，要求说明原因及补偿方案。协商不成，可：1.收集证据，如工作表现、调岗通知等；2.向劳动仲裁委申请仲裁，维护权益；3.如仲裁不满，可向法院提起诉讼，寻求法律支持。