七天网贷还不上可以先与平台进行协商，进行延期还贷或者分期还贷，并且可以检查借款利息最高是否超过一年期贷款市场报价利率四倍，超过的部分属于无效的违法利息，可以不用偿还。并且当事人双方对利息无约定或约定不明的，视为不支付利息。
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